Företag & arbetsliv
Kreativa och hälsofrämjande processer i arbetslivet
På Flygare Terapi & Ateljé erbjuds evidensbaserade, kreativa och mindfulnessbaserade upplägg för arbetslivets utmaningar och utveckling. Arbetet utgår från bildterapeutiska metoder, kreativa processer och reflektion, och syftar till att stödja både välmående, kreativitet och samarbete i organisationer.
Insatserna kan fungera både som inspirerande gruppaktiviteter vid kick‑off, konferenser och event, och som fördjupande workshops, kurser eller processupplägg för arbetsgrupper och verksamheter.
Kreativa processer för grupper, samarbete och kreativ utveckling
Kreativa processer kan vara ett sätt för arbetsgrupper att stanna upp, mötas och skapa något tillsammans, utan krav på prestation eller problemlösning. Uppläggen passar både när en grupp vill stärka gemenskap, kreativitet och samarbete – till exempel vid kick‑off, konferens eller event – och när det finns behov av nya perspektiv, rörelse eller fördjupning i det gemensamma arbetet.
Genom bildskapande och gemensam reflektion ges möjlighet att släppa vardagens roller och invanda tankemönster, komma i kontakt med kreativt tänkande och uppleva flow. Arbetet kan bidra till att:
- stärka samarbete, tillit och kommunikation i gruppen
- väcka kreativitet och nya sätt att tänka och arbeta
- skapa energi, rörelse och gemensam riktning
- fördjupa förståelsen för både individens och gruppens perspektiv
- ge en gemensam upplevelse som stärker sammanhang och arbetsglädje
Fokus ligger inte på prestation eller konstnärligt resultat, utan på processen – att utforska, skapa och reflektera tillsammans i ett tryggt, tillåtande och engagerande sammanhang.
Stresshantering och MBAT i organisationer
För verksamheter med hög arbetsbelastning erbjuds Mindfulness‑Based Art Therapy (MBAT) som ett strukturerat och hälsofrämjande upplägg för stresshantering och återhämtning. MBAT kombinerar mindfulnessövningar med processinriktat bildarbete och reflektion och har i studier visat positiva effekter på stressnivåer, självreglering och psykologisk flexibilitet.
I arbetslivskontext kan MBAT användas för att:
- minska stress och emotionell belastning i arbetsgrupper
- stärka återhämtningsförmåga och närvaro
- förebygga utmattning och långvarig stress
- skapa hållbara strategier för balans i arbetsvardagen
Metoden är särskilt relevant i verksamheter med högt tempo, ansvarstagande roller och kognitiv belastning.
Läs mer om MBAT här
MBAT kan även erbjudas som friskvårdsaktivitet, individuellt eller i grupp, och är anpassad för användning av friskvårdsbidrag.
Anpassade upplägg för olika sammanhang
Alla insatser utformas i dialog och anpassas efter organisationens mål, sammanhang och yrkesgrupp.
Uppläggen kan genomföras som:
- kortare workshops eller inspirationspass
- halv‑ eller heldagar vid konferenser och personaldagar
- återkommande processupplägg för grupper eller team
Inga förkunskaper i skapande krävs. Uppläggen kan genomföras i ateljén eller på plats i verksamheten. I ateljén tas upp till 11 deltagare emot.